Défense lors d’un étranglement de face

Voici pour vous quelques gestes à effectuer lors d’un étrangement de face… Mais pour que le self-défense devienne un réel réflexe, il faut de la pratique, beaucoup de pratique et n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour avoir plus d’informations:

  • Mail: claudetshis@yahoo.fr
  • GSM: 0484/64 18 48

Sur ces photos, découvrez comment vous défaire d’une attaque d’une tiers personne. Il faut d’abord stopper l’étranglement pour se défaire de son adversaire.

  • Un inconnu se rapproche de vous
  • Il vous étrangle
  • Vous ramenez vos mains entre ses deux bras
  • Et écartez vos mains vers l’extérieur
  • Ensuite entourez sa tête de vos mains
  • Et tapez un grand coup de genou dans son ventre (le plexus solaire)

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