Voici pour vous quelques gestes à effectuer lors d’un étrangement de face… Mais pour que le self-défense devienne un réel réflexe, il faut de la pratique, beaucoup de pratique et n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour avoir plus d’informations:
- Mail: claudetshis@yahoo.fr
- GSM: 0484/64 18 48
Sur ces photos, découvrez comment vous défaire d’une attaque d’une tiers personne. Il faut d’abord stopper l’étranglement pour se défaire de son adversaire.
- Un inconnu se rapproche de vous
- Il vous étrangle
- Vous ramenez vos mains entre ses deux bras
- Et écartez vos mains vers l’extérieur
- Ensuite entourez sa tête de vos mains
- Et tapez un grand coup de genou dans son ventre (le plexus solaire)
